Free priority shipping throughout Thailand - Promotions

Blog Title

Topics:

Share

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on linkedin
งานวิจัย

ทำไม Intermediate Fasting (IF) ไม่ได้แค่ทำให้น้ำหนักลด แต่ทำให้หน้าดูเด็กลงด้วย?

ปัจจุบันผู้คนใส่ใจในการดูแลสุขภาพมากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องของรูปร่าง และมีหลากหลายวิธีในการรักษารูปร่าง ลดน้ำหนัก ซึ่งหนึ่งในวิธีที่กำลังเป็นที่นิยม นั่นคือการทำ intermittent fasting (IF) นั่นเอง IF คือการงดอาหารตั้งแต่  12 ชั่วโมงขึ้นไป สลับกับเวลารับประทานอาหาร เปรียบได้กับการหลอกร่างกายให้ขาดพลังงานในช่วงที่งดอาหาร ทำให้เกิดการนำไขมันและน้ำตาลที่สะสมอยู่ในร่างกายออกมาใช้และทำให้น้ำหนักลดลงได้อย่างมีคุณภาพและสุขภาพดี ในการนำพลังงานที่สะสมในร่างกายจากการ IF นั้น เกิดจากกลไกธรรมชาติที่พยายามปรับสมดุลในร่างกาย โดยอธิบายเกี่ยวกับกลไกหลักๆได้ดังนี้ 1. กระตุ้น Human Growth

Read More »