ปัจจุบันผู้คนใส่ใจในการดูแลสุขภาพมากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องของรูปร่าง และมีหลากหลายวิธีในการรักษารูปร่าง ลดน้ำหนัก ซึ่งหนึ่งในวิธีที่กำลังเป็นที่นิยม นั่นคือการทำ intermittent fasting (IF) นั่นเอง IF คือการงดอาหารตั้งแต่  12 ชั่วโมงขึ้นไป สลับกับเวลารับประทานอาหาร เปรียบได้กับการหลอกร่างกายให้ขาดพลังงานในช่วงที่งดอาหาร ทำให้เกิดการนำไขมันและน้ำตาลที่สะสมอยู่ในร่างกายออกมาใช้และทำให้น้ำหนักลดลงได้อย่างมีคุณภาพและสุขภาพดี ในการนำพลังงานที่สะสมในร่างกายจากการ IF นั้น เกิดจากกลไกธรรมชาติที่พยายามปรับสมดุลในร่างกาย โดยอธิบายเกี่ยวกับกลไกหลักๆได้ดังนี้ 1. กระตุ้น Human Growth

หลังจากที่เราลงบทความเรื่องฝ้าไป ลูกค้าส่วนใหญ่ที่มาปรึกษากว่า 90% มักมาปรึกษาว่า ทำไมฝ้าเยอะขึ้น หลังจากพยายามรักษาฝ้าด้วยการไปทำเลเซอร์บางชนิด ฉีดสลายฝ้า หรือใช้ครีมที่เคลมว่าช่วยรักษาฝ้า แต่รู้ไหมว่าการรักษาฝ้าแบบที่กล่าวมาข้างต้น อาจมีสารที่ผลัดเซลล์ผิวที่รุนแรง หรือครีมที่มีสเตียรอยด์ หรือสารที่ยับยั้งการสร้างเมลานินอย่างสุดโต่ง ช่วงแรกฝ้าอาจจะจางลงเพราะกรดไปผลัดเซลล์ผิว หรือสารเหล่านั้นไปยับยั้งการสร้างเมลานินทำให้ผิวดูขาวขึ้น แต่หลังจากนั้นฝ้ากลับขึ้นหนักกว่าเดิม เราจะสังเกตเห็นได้อย่างไรว่าครีมที่เราใช้มีสเตียรอยด์ หรือกรดผลัดเซลล์ผิวที่รุนแรงหรือไม่? กรดผลัดเซลล์ผิวที่รุนแรงสังเกตได้จากตอนรักษาแรก ๆ ก็ดีขึ้น หลัง ๆ ฝ้าเริ่มขึ้นหนักกว่าเดิม หรือพอหยุดใช้แล้วฝ้าเห่อขึ้น ผิวระคายเคืองง่าย

ผิวหนังของเรานั้นเป็นปราการด่านแรกและถือว่ามีความสำคัญในการป้องกันร่างกายของเราจากมลภาวะต่าง ๆ การบำรุงผิวจึงต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่สามารถซึมผ่านผิวหนังของเราได้ดี ไม่ก่อให้เกิดการแพ้และระคายเคือง โดยปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับผิวหน้าหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น เซรั่ม ครีม เจล หรือ ครีมเจล  แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าผิวของเราเหมาะกับเนื้อผลิตภัณฑ์แบบไหนกันแน่ เราจึงต้องมาทำความรู้จักคุณสมบัติเบื้องต้นของผิวหนังของเราก่อน  ทราบหรือไม่ว่าชั้นผิวหนังของเรามีเนื้อเยื่อเซลล์ที่มีความมัน ในทางวิทยาศาสตร์จึงมีสิ่งที่เรียกว่า like dissolves like แปลง่าย ๆ คืออะไรที่เหมือน ๆ กันก็จะละลายหรือเข้ากันได้ดีกว่า จากทฤษฎีนี้นี่เอง จึงกลายเป็นการพัฒนาสกินแคร์รูปแบบต่าง

ร่างกายของคนเรานั้นแสนอัศจรรย์ เพราะไม่ว่าจะเป็นระบบการควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย ระบบการย่อยอาหาร ล้วนแล้วแต่ทำให้ร่างกายเกิดความสมดุล ซึ่งการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายนั้นใช้เซลล์จำนวนมหาศาล แต่หากเราใช้ร่างกายอย่างไม่ทะนุถนอมแล้ว เซลล์ก็ย่อมเสื่อมโทรมไว และ ในคนที่อายุมากขึ้นก็จะหลีกเลี่ยงไม่ได้เลย ที่จะทำให้เซลล์เสื่อมสภาพ  แล้วจะมีตัวช่วยอะไรหรือไม่ที่ช่วยให้ เซลล์ผิวหนังของคนเราที่เปรียบเสมือนปราการด่านแรกในการต่อสู้กับมลภาวะต่างๆ เสื่อมสภาพน้อยที่สุด ช้าที่สุด และกระตุ้นการฟื้นฟูได้เร็วที่สุด เพื่อให้เซลล์กลับมีความแข็งแรง อ่อนเยาว์ โดยเฉพาะ คำตอบคือมี และกระบวนการนั้นเรียกว่า AMPK (Adenosine monophosphate-activated

ไคโตโอลิโกแซคคาไรด์ กับประสิทธิภาพในการต่อต้านแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว สิวเป็นหนึ่งในปัญหาทางผิวหนังที่พบได้บ่อยที่สุดประมาณ 80% ของวัย 11-30 ปีเลยครับ การเกิดสิวนั้นมีปัจจัยสำคัญหลายประการ เช่น แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคผิวหนัง ฮอร์โมน และการหลั่งไขมันที่เพิ่มขึ้น ถึงแม้ว่าสิวจะไม่ได้มีอันตรายถึงชีวิต แต่สิวก็ส่งผลหลายอย่างกับคนที่เป็นสิวเลยหละครับ ไม่ว่าจะเป็นการส่งผลต่อการเกิดแผลเป็น ผิวอักเสบ การทำให้รู้สึกไม่มั่นใจ ไม่กล้าออกไปเจอหน้าผู้คน บางคนเป็นหนักก็นำไปสู่สภาวะโรคซึมเศร้า เป็น social phobias เนื่องจากการเกิดสิวก็มี สาเหตุของการเกิดสิว ในทางวิทยาศาสตร์นั้นเป็นที่ทราบกันดีว่า