1. แพทย์รักษา นักชีวเคมีคิดค้น 2. อยากขาวต้องบล็อกเมลานิน? ผิวหนังมีสารที่เรียกว่าเมลานิน มีผลต่อการแสดงออกของสีผิวคล้ำ จึงทำให้เกิดความเชื่อที่ว่าการบล็อกเมลานินนั้นสามารถทำให้ผิวดูขาวใสขึ้นได้ แต่ทราบหรือไม่ว่าการบล็อกเมลานินนั้นจะส่งผลกระทบในเรื่องปัญหาผิวและสุขภาพโดยตรง เพราะเมลานินมีหน้าที่หลักในการปกป้องผิวหนังจากแสงแดดหรือรังสีอัลตราไวโอเล็ต เมื่อตากแดดหรือได้รับแสงอัลตราไวโอเล็ตก็จะทำให้ผิวดูคล้ำขึ้นเพราะเมลานินทำหน้าที่เป็นปราการด่านแรกในการยับยั้งไม่ให้แสงเหล่านั้นเข้าไปถึงชั้นผิวหนังของร่างกายได้ หากบล็อกไม่ให้เกิดการสร้างเมลานินขึ้นจะทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นจริงในระยะแรก แต่จะส่งผลให้ไม่มีตัวกรองแสงอัลตราไวโอเล็ตในระยะยาว ทำให้ผิวเกิดอาการไหม้ แสบร้อน เป็นฝ้า ระคายเคือง ผิวบาง และอาจกลายเป็นมะเร็งผิวหนังได้ในที่สุด ดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจึงมีความสำคัญอย่างมาก หากอยากให้ผิวกระจ่างใส ควรเลือกสกินแคร์ที่มีคุณสมบัติเป็น whitening แต่ต้องไม่บล็อกการสร้างและทำงานของเมลานิน เพื่อสุขภาพผิวและสุขภาพร่างกายที่ดีในระยะยาว

หากเดินเข้าร้านเครื่องสำอาง หรือเดินผ่านชั้นวางสกินแคร์ในห้าง เราอาจได้เห็นไฮยาลูโรนิควางขายมากมาย เพราะผลิตภัณฑ์นี้กำลังเป็นที่นิยม จนมีหลาย ๆ แบรนด์ผลิตสินค้าออกมาวางจำหน่ายมากมายจนเลือกไม่ถูกกันเลยทีเดียว แต่สำหรับใครที่ยังไม่รู้จักกับสารบำรุงผิวชนิดนี้ วันนี้เราจะได้มาทำความรู้จักกันค่ะ ไฮยาลูโรนิค คืออะไร ไฮยาลูโรนิค (Hyaluronic Acid) หรือชื่อสั้น ๆ คือ HA เป็นสารพอลิเมอร์ของน้ำตาลที่เป็นกรดชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสร้างเองได้ มีคุณสมบัติที่น่าสนใจคือช่วยทำให้ผิวมีความแน่น แข็งแรง เรียบเนียน เต่งตึง ปราศจากริ้วรอย เพราะเป็นตัวประสานระหว่างชั้นผิวหนังแท้

ปัจจุบันผู้คนใส่ใจในการดูแลสุขภาพมากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องของรูปร่าง และมีหลากหลายวิธีในการรักษารูปร่าง ลดน้ำหนัก ซึ่งหนึ่งในวิธีที่กำลังเป็นที่นิยม นั่นคือการทำ intermittent fasting (IF) นั่นเอง IF คือการงดอาหารตั้งแต่  12 ชั่วโมงขึ้นไป สลับกับเวลารับประทานอาหาร เปรียบได้กับการหลอกร่างกายให้ขาดพลังงานในช่วงที่งดอาหาร ทำให้เกิดการนำไขมันและน้ำตาลที่สะสมอยู่ในร่างกายออกมาใช้และทำให้น้ำหนักลดลงได้อย่างมีคุณภาพและสุขภาพดี ในการนำพลังงานที่สะสมในร่างกายจากการ IF นั้น เกิดจากกลไกธรรมชาติที่พยายามปรับสมดุลในร่างกาย โดยอธิบายเกี่ยวกับกลไกหลักๆได้ดังนี้ 1. กระตุ้น Human Growth

หลังจากที่เราลงบทความเรื่องฝ้าไป ลูกค้าส่วนใหญ่ที่มาปรึกษากว่า 90% มักมาปรึกษาว่า ทำไมฝ้าเยอะขึ้น หลังจากพยายามรักษาฝ้าด้วยการไปทำเลเซอร์บางชนิด ฉีดสลายฝ้า หรือใช้ครีมที่เคลมว่าช่วยรักษาฝ้า แต่รู้ไหมว่าการรักษาฝ้าแบบที่กล่าวมาข้างต้น อาจมีสารที่ผลัดเซลล์ผิวที่รุนแรง หรือครีมที่มีสเตียรอยด์ หรือสารที่ยับยั้งการสร้างเมลานินอย่างสุดโต่ง ช่วงแรกฝ้าอาจจะจางลงเพราะกรดไปผลัดเซลล์ผิว หรือสารเหล่านั้นไปยับยั้งการสร้างเมลานินทำให้ผิวดูขาวขึ้น แต่หลังจากนั้นฝ้ากลับขึ้นหนักกว่าเดิม เราจะสังเกตเห็นได้อย่างไรว่าครีมที่เราใช้มีสเตียรอยด์ หรือกรดผลัดเซลล์ผิวที่รุนแรงหรือไม่? กรดผลัดเซลล์ผิวที่รุนแรงสังเกตได้จากตอนรักษาแรก ๆ ก็ดีขึ้น หลัง ๆ ฝ้าเริ่มขึ้นหนักกว่าเดิม หรือพอหยุดใช้แล้วฝ้าเห่อขึ้น ผิวระคายเคืองง่าย

ริ้วรอย เป็นอีกหนึ่งปัญหากวนใจสาว ๆ ที่ทำให้หลาย ๆ คนสูญเสียความมั่นใจ ปัจจุบันมีการคิดค้นสูตรและวิธีลัดในการแก้ไขปัญหานี้มากมาย สำหรับคนไหนที่กำลังเข้าสู่วัยเลข 3 วันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ มาบอกต่อ มาดูกันดีกว่า ว่าเคล็ดลับหล่านั้นจะมีอะไรบ้าง กินดี อยู่ดี พักผ่อนดี คุณภาพการใช้ชีวิตถือเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ส่งผลกระทบอย่างมากต่อการเกิดตีนกาบนผิวหน้า การเลือกกินดี รับประทานอาหารที่มีประโยชน์นั้นจะช่วยชะลอวัยให้ดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ อาหารที่ช่วยให้ดูอ่อนเยาว์ ได้แก่ ไขมันดี เช่น น้ำมันตับปลา

เพราะเมื่อผิวอยู่ในสภาวะผิวขาดน้ำ นั่นคือสัญญาณเตือนว่า ผิวของคุณขาดความชุ่มชื้น! จึงพยายามผลิตน้ำมันออกมาเพื่อชดเชยความชุ่มชื้นที่เสียไป ทำให้ผิวมันมากกว่าปกติ ซึ่งอาจส่งผลทำให้ผิวขาดความกระชับ ยืดหยุ่น และทำให้ผิวอ่อนแอในที่สุด!

ข่าวดีคือคุณไม่ได้แพ้วิตามินซี เพราะวิตามินซีเป็นส่วนประกอบของร่างกาย เป็นวิตามินที่จำเป็น ถ้าขาดแล้วร่างกายจะผิดปกติ เส้นเลือดแตกง่ายมีอาการเลือดออกตามไรฟัน และอาจเสียชีวิตได้ คนเราจึงแพ้วิตามินซีไม่ได้ แล้วทำไมทาครีมหรือเซรั่มที่มีส่วนผสมของวิตามินซีแล้วแสบหน้า? ที่ทาสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของวิตามินซีแล้วบางครั้งแสบหน้านั้น ไม่ได้เป็นเพราะวิตามินซี แต่เป็นเพราะวิธีการ formulate วิตามินซีเพื่อนำมาใส่ในสกินแคร์ เพราะวิตามินซีนั้นเป็นกรดถ้ามีการทำสูตรไม่เหมาะสมก็อาจจะทำให้เกิดการระคายเคืองจนรู้สึกแสบหน้าได้ พูดถึงวิตามินซีแล้วก็ต้องเล่าย้อนความไปถึงประวัติการค้นพบวิตามินซีกันก่อน ทราบไหมว่าคนเดินเรือสมัยโบราณ ทำไมต้องมีแอปเปิ้ลใส่ถังตั้งไว้บนดาดฟ้าเพื่อให้คนได้ทานกัน? ในอดีตการเดินเรือมีความสำคัญเป็นอย่างมาก โรคและการป่วยเจ็บอย่างรุนแรงที่เกิดจากการเดินเรือ จึงถูกสังเกตและนำไปศึกษาทดลองทางการแพทย์ทางทะเลและการแพทย์สำหรับการเดินเรืออย่างต่อเนื่องในเวลาต่อมา ในสมัยโบราณการเดินเรือข้ามมหาสมุทรแอตแลนติคเป็นเรื่องที่ท้าทายเป็นอย่างมาก ซึ่งการเดินทางข้ามทวีปนั้นจำเป็นต้องบรรทุกคน เสบียง อุปกรณ์ทำการรบ สภาพความเป็นอยู่จึงเป็นไปอย่างแออัดและไม่ถูกสุขลักษณะ

คำถามที่หลายคนอยากรู้ ทุกข์ใจเรื่องฝ้ามาก จะรักษาให้หายได้ไหม? ในปัจจุบันนี้ยังไม่มีเทคโนโลยีใดที่รักษาฝ้าให้หายได้ 100% ทำได้เพียงแค่ให้จางลงเท่านั้น ส่วนใหญ่คนที่เป็นฝ้าก็มักมีสาเหตุมาจากใช้สครับแล้วหน้าไปโดนแดด หรือผิวหน้าบางแล้วไม่ทากันแดด ยิ่งคนที่เป็นฝ้า ก็มักจะมียีนส์ที่เกี่ยวข้องกับฝ้าอยู่แล้ว แต่ถึงแม้ว่าเราจะยังไม่สามารถรักษาฝ้าให้หายขาดได้ แต่เราก็สามารถทำให้จางลงและควบคุมฝ้าไม่ให้เป็นหนักขึ้นได้ และข่าวดีคือสำหรับคนที่ไม่ได้เป็นมากก็สามารถทำให้จางจนใกล้เคียงกับสีผิวได้ ถึงแม้ว่าเราจะยังไม่มีเทคนิคไหนที่ทำให้ฝ้าหายได้หมด แต่เราก็ต้องไม่ลืมว่า การป้องกันการเกิดฝ้านั้นก็สำคัญไม่ได้ด้อยไปกว่าการหาทางแก้เลย และที่สำคัญการป้องกัน ยังทำได้ง่ายกว่าการรักษา หนึ่งในวิธีป้องกันง่าย ๆ เลยก็คือ การหลีกเลี่ยงฝ้าที่เกิดจากแสงแดด ด้วยการใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ที่เหมาะสมและ

ในยุคที่ โบท๊อก ร้อยไหม ฟิลเลอร์ เปรียบเสมือนยาสามัญประจำหน้าของใครหลายๆ คน สำหรับคนที่มีรอยตีนกาแต่ไม่มีประสบการณ์ หรือชำนาญแต่ก็อยากจะลด แต่ก็ดูสิ้นหวังเพราะหน้าพังแล้วจะกู้ได้หรือ ลองมาดูวิธีรบเพื่อลบรอยตีนกาได้อย่างเห็นผลด้วยงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ก่อนที่จะพูดถึงวิธีลดและลบรอบตีนกา เรามาดูสาเหตุของตีนกาที่มักไม่เลือกเกิดตามอายุที่มากขึ้นอย่างที่หลาย ๆ คนคิด แต่มันเกิดขึ้นได้กับทุกเพศและแทบจะทุกวัย สาเหตุหลักจริง ๆ ก็คือ การสูญเสียความยืดหยุ่นและคอลลาเจนของผิว รวมถึงการเคลื่อนไหวใบหน้าอันทำให้เกิดรอยพับของผิว เช่น การนอนคว่ำ การยิ้ม หรือแม้แต่การที่เป็นคนอารมณ์ดีชอบหัวเราะก็อาจจะทำให้เกิดตีนกาได้ไวกว่าคนอื่นด้วยนะ แต่ถ้าหากคุณมีพฤติกรรมเสี่ยงหลายๆ